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10 minutes par jour d'exercice en sueur pour que le cœur de votre enfant se sente bien

10 minutes par jour d'exercice en sueur pour que le cœur de votre enfant se sente bien


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Selon la recherche, pour la plupart des enfants et des adolescents, le passage à des sports plus intenses plutôt qu'à des formes d'exercice plus fines est une bonne idée.

L'exercice intensif pendant 10 minutes par jour est supérieur à 1 heure pour un mouvement plus lent


Il n'y a pas besoin d'exercices physiques difficiles à entraîner, et jusqu'à dix minutes par jour d'activité physique intense peuvent entraîner des changements positifs significatifs chez les enfants et les adolescents, selon une étude récente, Ils vivaient dans différentes régions des États-Unis, du Brésil et de l'Europe. Le résultat parle de lui-même: si l'enfant transpire pendant dix minutes au lieu d'un exercice quotidien de faible intensité, avec des effets sur le système cardiovasculaire et le métabolisme"L'exercice régulier, vigoureux et quotidien peut aider à prévenir différents types de problèmes cardiaques et métaboliques, ainsi que le diabète de type 2. parce que cela a un meilleur effet sur l'organisation de l'enfant à long terme », explique les chercheurs Justin MooreSelon la médecine et la science dans les sports et l'exercice, il est nécessaire de poursuivre les études, car de nombreux autres facteurs - la prédisposition génétique et le mode de vie - influencent considérablement la prédisposition à la maladie.Celles-ci sont liées à des sujets sportifs de l'enfance:
- Vous avez plus de chances de tomber malade si votre enfant fait du sport
- Votre bébé fait-il du sport?
- L'enfant est-il paresseux? Faites-vous des amis!



Commentaires:

  1. Vencel

    Je pense que vous arriverez à la bonne décision. Ne désespérez pas.

  2. Gumi

    Entre nous, dites-vous, vous devriez essayer de regarder Google.com

  3. Berton

    Cauchemar. Je viens de regarder les nouvelles, juste les bœufs augmentent, comment pouvons-nous vivre si le prix du pétrole a tellement baissé. Certains chiffres et revenus ont été inclus dans le budget, maintenant nous en voyons d'autres. Je me demande combien de temps notre fonds de stabilisation sera suffisant pour nous avec cette approche. Désolé, je suis si proche du sujet. Mais c'est aussi important, me semble-t-il.

  4. Brodrik

    Je peux recommander de venir sur un site sur lequel il y a de nombreux articles sur cette question.



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