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Bougez tous les jours!

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La plupart connaissent les avantages physiques de base de l'exercice. Plus la forme physique est meilleure, plus la charge est persistante. Les enfants qui peuvent satisfaire leurs besoins de mouvement sont également plus faciles à manipuler.

Bougez tous les jours!

Fatigués et affamés, ils mangent des légumes verts crus, des pommes tranchées et boivent également de l'eau saine, sans s'en tenir aux chalets et aux bonbons de couleur sucrée. Les périodes de sommeil sont plus prévisibles, car se détendre au grand air facilite également le sommeil dans le Sud.Les enfants qui bougent beaucoup sont moins susceptibles d'être malades. Le sport en profite également à long terme: il évite le besoin d'anxiété ou le développement de défauts de posture. Les maladies du système circulatoire, l'asthme pulmonaire et l'ostéoporose sont toutes à risque.
Du point de vue du développement physique-mental-développemental, la signification de l'ère dite sensori-motrice (sensori-motrice) est soulignée: les premières expériences de mouvement fournissent la base de la conscience de la situation, la réflexion et la résolution de problèmes stimulent le développement de l'ensemble du système nerveux.

Sports et spiritueux

Un mode de vie sain ne sera nécessaire que par l'exercice régulier dès le plus jeune âge. Pour ce faire, l'un des sentiments en entraîne un. Par des mouvements réguliers et actifs, les hormones (opiacés endogènes) qui libèrent le sang sont libérées dans le corps. Le sport contribue également à la prévention de l'anxiété et même de la dépression chez les enfants et les adolescents (en cas de besoin).
La rétention continue du laxisme et de l'élasticité des entreprises, la formation de muscles bien formés, c'est-à-dire l'apparition d'une belle apparence a un effet sur la confiance en soi. Plus un enfant apprend de mouvement, plus il sera facile d'avoir un nouvel exercice plus complexe - la maîtrise du corps - qui fait également partie de l'évaluation positive.
Du point de vue du développement des relations sociales, l'influence des conditions liées au sport et au mouvement n'est pas négligeable. Cross-talk, vélo, pagaie, natation ne sont jamais une chance de renouer avec le petit. Les jeux de groupe et les équipes ultérieures améliorent leur capacité à travailler ensemble - aider, gérer et gérer les difficultés. Dans le sport, il remporte la récompense d'équipe, la responsabilité collective. Accepter un système standard d'exigences dans le sport vous rend plus adaptable et plus facile à intégrer dans la communauté.

Lequel choisissons-nous?

Le choix du sport est influencé par l'histoire familiale. Regardons un papa de football. En règle générale, toute la famille est curieuse d'un jeu, un enfant peut tomber amoureux de lui très jeune.
En ce qui concerne "l'amour", pas de problème, mais tant pis: j'étais aussi footballeur, tennis, volley-ball, que ce soit un gamin. Ne forcez pas votre enfant à faire régulièrement de l'exercice seul, sauf dans un sport. Le mouvement devrait faire partie intégrante de la vie familiale. Essayez, ne regrettez pas d'avoir pris le temps de vous familiariser avec les formes d'exercice les plus diverses: marche, moto, ballon, sortie, jeu-pagaie, pagaie.
Beaucoup plus de programmes peuvent venir dans nos vies: patiner d'abord, patiner à l'âge de trois ans et patiner à l'âge de cinq ans. On peut aller à la piscine toute l'année. Ensemble, découvrez le genre de sport que votre enfant aime vraiment.

Conditions et finances

Il est possible qu'en raison de la nature de l'enfant, il soit difficile d'abandonner certains sports au départ. Ne mettons pas une douzaine dans la niche de votre enfant pour le reste des petits et élégants. Nous préférons sortir, faire du vélo, aller beaucoup à la piscine. Mais après, ne nourrissez pas les calories que vous avez rendues! Ne croyez pas que les muscles impliqués seront détendus par la gymnastique sportive rythmique ou le ballet. Là, il y aura moins de succès pour le petit athlète, qui devra travailler plusieurs fois plus que l'autre, un enfant plus aisé, presque seul.
Les sports asymétriques - tennis, canoë, basket-ball, basket-ball - doivent être pris en compte en raison du risque accru de colonne vertébrale. Si votre enfant est infaillible, il est logique de ne pas forcer l'instinct, mais nous devons protéger l'oreille lors d'une sortie en vélo.
Bon air, l'amour du mouvement et de la nature peut élever les petits dès la naissance! Nos tableaux vous aident à choisir où orienter votre enfant à l'avenir.

Sport, exercice suggérés

1-2 ans beaucoup de promenades, jockeys, petit moteur, embarquement en famille
Vélo de vélo de 2-3 ans, Jeux de natation en famille, Regarder votre plaisir en famille, Rocking, Patinage, Beaucoup de ballon, Cours de développement nécessaires
3-5 йv jбtszуhбzak felderнtйse, beaucoup kerйkpбrozбs (lehetхleg pуtkerйk nйlkьl) piscine fejlesztйs jбtйkos (bйbiъszбs pas), йs korcsolyбzбs asphalte jйgpбlyбn, gyermektбnchбz, rollerezйs, kengurulabdбzбs, цnбllу hintбzбs, mur kцnnyebb, roche, akadбlypбlya-mбszбsok plus trekking avec plus de marche et de travail du bois, saut
5-7 ans de sports de combat (lutte, athlétisme), gymnastique annuelle, gymnastique, gymnastique sportive rythmique, maîtrise de l'accident, équitation
7-8 ans de tennis, de cueillette et d'autres sports que l'enfant aime vraiment, les sports d'équipe

Et les non-initiés?

La plupart des sports supposent une armée de capacités et ne visent qu'à renforcer et étirer certains muscles. Les mouvements sportifs, cependant, ne produisent généralement pas d'améliorations significatives pour les «étrangers» car ils n'ont pas les compétences de base nécessaires pour maîtriser les techniques de mouvement sportif réussies. Si un enfant est téméraire, trébuche, trébuche, tombe, mord et échoue dans d'autres domaines, la possibilité d'une irritation du système nerveux se pose.
Il est préférable de consulter un spécialiste qui consultera le parent sur le cycle de vie de l'enfant et effectuera des examens sensoriels et moteurs. Dans ce cas, il est possible de démarrer les séances de développement qui déclenchent la régulation des fonctions du système nerveux sous le cortex, afin que l'enfant "rattrape".

Sports à la mode

Les experts de la faculté d'éducation physique de l'Université de Semmelweis en formation conviennent que la capacité d'apprendre rapidement et facilement atteint sa maturité d'environ six mois. Si nous voulons d'abord enseigner à nos enfants, nous constaterons souvent qu'ils sont beaucoup plus lents à progresser, à payer plus et à payer plus que le développement instantané. La casse ne doit pas être considérée comme un tourbillon. Dans certains cas, cela peut nuire à la santé et au développement de votre enfant.
D'autres sports sont souvent introduits dès le début. La raquette est là pour des vacances d'hiver agréables que vous ne voudrez pas manquer si vous le pouvez. La présence d'enfants est également importante pour eux, ils sont donc désireux de se consacrer à l'éducation. Cependant, ce n'est pas pressé: à la plupart des âges de quatre ans, il est logique d'apprendre aux enfants ordinaires à être sobres.
Heureusement, les sports de loisirs leur ont également fait de la place. Laissez le vélo accepter l'utilisation d'un casque de protection avec votre enfant. Parlez autant que vous le pouvez! Aujourd'hui, il existe de nombreuses maisons de jeu où vous pouvez en transporter de grandes, sauter, glisser, balancer, jouer au billard. Entrez et explorez le terrain ensemble. Apprenons à connaître de nombreux types de joueurs différents. Prenons le temps de bouger pour que la petite maternelle, avec un système nerveux plus mature, puisse mieux aller à l'école.

Je ne veux pas!

Le gros dilemme est de savoir quoi faire lorsque l'enfant annonce simplement qu'il ne veut pas aller à l'entraînement. Il est difficile de trouver la limite quand abandonner la demande, quand la pousser plus loin.
Le mouvement doit être un défi. L'exemple parental est très important. Si l'agenda de vos parents est un exercice régulier, vous pouvez vous attendre à ce que votre enfant s'implique également dans ce mode de vie. La persévérance, en plus de la parentalité, dépend également du fait que l'enfant est à l'aise dans l'endroit, qu'il sort avec le formateur, qu'il réussisse ou qu'il soit toujours le dernier. Représente-t-il une activité unanime ou est-il techniquement difficile pour un matériel en mouvement donné, par exemple, dans un saut de gymnastique. D'un point de vue pédagogique, il est également erroné de laisser tomber cette situation immédiatement. Que va donc faire la vie?
Cependant, des attentes excessives et le recours à une formation violente sont un défi à éviter. Ce problème peut être surmonté principalement par un choix judicieux des sports. Si vous refusez le sport après plusieurs mois de coaching agréable, voyons si nous avons une vraie raison, créons un environnement favorable - enfin, si vous avez des amis dans l'équipe: ce sont ceux qui peuvent pousser votre insécurité.

À qui demandons-nous des conseils?

Les examens et le développement sensorimoteur des enfants sains et sédentaires sont effectués par les méthodes HRG et TSMT de la Fondation BHRG. Tél: 06 / 30-531-0888.
La gymnastique artistique de la loi du Fonds aide à la posture, à la relaxation, au développement du rythme et aux mouvements coordonnés. Contact: + 36-1-355-5392
Spécialiste: Katalin Lakatos professeur de déménagement, chef d'orchestre
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